• 小艾童鞋被钉上了自己设计制造的耻辱柱! 2019-09-09
  • 罗志祥打造新男团正式出道 内含两名17年“快男” 2019-09-09
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-09-06
  • 一周人事:国务院发布任免 中宣部两名副部长兼职公布 2019-08-24
  • 用当代中国马克思主义指导改革发展实践(深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想) 2019-08-15
  • 内乱困扰西班牙 C罗亟须正名 2019-08-11
  • 市场经济优胜劣汰,被淘汰的如房地产,造成了资源浪费。 2019-08-08
  • 深圳2018年将开行3趟援疆旅游扶贫专列 2019-08-04
  • 泸州老窖股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-08-04
  • 回复@笑傲江湖V:蠢货!就算用刷点软件也是有成本的啊,一个点击一分钱,也得七十多万,咱钱再多也不会这么烧吧? 2019-07-24
  • 中国瓦文化文章中国国家地理网 2019-07-24
  • “媒体大脑”告诉你,监察法草案和国务院机构改革方案有这些看点! 2019-07-20
  • 世界很多国家想拥有核弹,但迫于种种原因而没能实现。 2019-07-16
  • 被曝资金链紧张、大规模裁员 小黄车快黄了? 2019-07-13
  • Jacques Brun 光的祷文 2019-07-13
  • 黑龙江快乐十分走势图 新闻 雪域风情 圣地之旅 文艺天地 互联时代 政府上网 西藏旅游 西藏风情 西藏文化 西藏教育 西藏公益 生活

    黑龙江快乐10分开奖:老中医讲了五句话,终生受益!

    时间:2019-04-17 19:54???? 来源:未知????作者:西藏生活网2
    老中医讲了五句话,终生受益!

    黑龙江快乐十分走势图 www.ndqb.net 健康和长寿,一直是人类的美好愿望。因此,随着人们生活标准的不断提高,“养生”的概念也越来越被人们重视。

    关于养生、治病和长寿,老中医讲了五句话,终生受益!

     

    不仅市场上保健养生补品琳琅满目,各种养生之道通过朋友圈更是被不断转载。但是,那些常常被提起的“养生之道”真的是人人皆宜吗?

    老中医总结了5个养生“不要”让你少走很多健康弯路!想养生的人看一看!

    1. 养生不要轻信盲从!

    这是很重要的一条。

    现在网络上健康科普那么多,养生推荐也多,于是很多人今天听说这个食物能排毒,明天听说那个方法能长寿,都趋之若鹜地折腾。你以为很疯狂,但是去公园里看看就知道,暴力健身、以头撞树的大爷大妈不在少数。

    关于养生、治病和长寿,老中医讲了五句话,终生受益!

     

    特别是一些老年人,从电视上看到健康问题,然后自己比对自己得出结论,要求医生按他说的做。许多养生“谣言”就是这么出来的。

    一些养生方法确实是好的,但不是适合每个人的,不要盲目跟风,自己不确定时,可以先咨询一下医生。

    2. 不要总是想着依赖补品!

    很多人年轻的时候不注意身体,拼命熬夜打游戏或者胡吃海喝不节制,等到身体出现问题了,知道着急了,开始吃一大堆补养品。

    也有些人依赖服用中药或者补品来养生、抗衰老,认为吃了补药,就可以万事大吉。

    关于养生、治病和长寿,老中医讲了五句话,终生受益!

     

    但关于进补,大多数人都搞错了两点。

    一是,养生是一个系统工程,生活不规律、饮食不节、缺乏锻炼,再药补也难以延年益寿。

    二是,不是所有疲乏劳累都要补。

    当疲乏劳累时,是身体循环机能出现了问题,需要调理打通,而不是一味进补。而最好的补药都不如日常的锻炼和合理的饮食,最好少吃药和补品。

    关于养生、治病和长寿,老中医讲了五句话,终生受益!

     

    真正高明的医生不在医院,而在你的身体之内;

    最珍贵的灵丹妙药不在药店,而在你的身体之中。

    3.每顿少吃一口,活到九十九!

    从来不贪吃、多吃,再好的饭从来不多吃一口!”,这也是名老中医的养生秘诀。

    关于养生、治病和长寿,老中医讲了五句话,终生受益!

     

    一些常见病,很多都是由吃太多、肥胖导致的。例如,癌症的罪魁祸首之一就是肥胖,冠心病、高血压、糖尿病更不用说,肥胖富态的人占多数。

    中国传统谚语称“吃饭七分饱,健康活到老”、“若要身体安,三分饥和寒”,还有现在有人提倡“轻断食”,都是一个道理:少吃点!

    4.养生不要跟自然对着干!

    在自然界,如果一棵植物违逆自然规律,一定要冬天发芽生长,等待它的就是死亡。

    关于养生、治病和长寿,老中医讲了五句话,终生受益!

     

    所以我们讲养生首先是要顺应自然。人们常说“春捂秋冻,百病不生”,这实际是提示在春季和早晨,保温是利于?;ず痛俳羝狗⒌?,连衣服都要求适当多穿,要春捂早捂。

    比如睡觉,老古人讲“日出而作,日落而息”。现在有些人喜欢熬夜,迟早会出问题。

    5. 不要给自己添烦恼!

    人要学会宽容他人,不给自己添烦恼。

    关于养生、治病和长寿,老中医讲了五句话,终生受益!

     

    国药泰斗金世元曾说过,“人身体好与坏,重点在心情。顺其自然,知足常乐,不给自己添烦恼。

    现在的生活节奏快,每个人背负的压力都不小,建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖,凡事都想开点,做个“没心没肺”的人,因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。

    今日推荐
    精选图文
    本月排行榜
    [email protected] 西藏生活网-西藏人们欢迎您|  All Rights Reserved
  • 小艾童鞋被钉上了自己设计制造的耻辱柱! 2019-09-09
  • 罗志祥打造新男团正式出道 内含两名17年“快男” 2019-09-09
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-09-06
  • 一周人事:国务院发布任免 中宣部两名副部长兼职公布 2019-08-24
  • 用当代中国马克思主义指导改革发展实践(深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想) 2019-08-15
  • 内乱困扰西班牙 C罗亟须正名 2019-08-11
  • 市场经济优胜劣汰,被淘汰的如房地产,造成了资源浪费。 2019-08-08
  • 深圳2018年将开行3趟援疆旅游扶贫专列 2019-08-04
  • 泸州老窖股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-08-04
  • 回复@笑傲江湖V:蠢货!就算用刷点软件也是有成本的啊,一个点击一分钱,也得七十多万,咱钱再多也不会这么烧吧? 2019-07-24
  • 中国瓦文化文章中国国家地理网 2019-07-24
  • “媒体大脑”告诉你,监察法草案和国务院机构改革方案有这些看点! 2019-07-20
  • 世界很多国家想拥有核弹,但迫于种种原因而没能实现。 2019-07-16
  • 被曝资金链紧张、大规模裁员 小黄车快黄了? 2019-07-13
  • Jacques Brun 光的祷文 2019-07-13
  • 11选五qq群 幸运飞艇是体育彩票 永利网站赌场 免费足球直播 2019正规赚钱平台 体彩重庆百变王牌群 澳门二分彩开奖号码 广东鹰鹏双六肖中特 重庆快乐十分开奖露珠 白小姐四肖中特一 广东11选5精准计划网 北京十一选五遗漏任五排序 app彩票软件哪个正规 3d试机号杀号综合走势图 排五带坐标连线走势图